生活習慣病について学ぼう

野菜中心の食生活と適度な運動

生活習慣病とは、生活習慣が原因していると考えられる疾患の総称です。ですから、1つの病気を指すのではなく、がん、脳血管疾患、心臓病、糖尿病、高血圧などいくかの疾病を指します。また、肥満はこれらの疾病を引

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メタボの解消には運動が効果的

メタボリック・シンドロームを予防・解消するためには、有酸素運動が効果的だと言われています。有酸素運動をして酸素を多く体内に取り込むと、エネルギー代謝が高まるため、脂肪を燃焼しやすくなったり、呼吸器や循

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出世競争の妨げになる

日ごろ連日残業勤めの中年サラリーマンのかたがたにとって、無視できないのが生活習慣病のもたらす影響です。急に同僚が病院に入ったり、人間ドックマニアになったりした経験は誰しもあるかと思いますが、全て生活習

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いくつかの予防方法

最近の日本では、食生活の洋風化やモータリゼーションの発展による運動不足により、多くの人が生活習慣病になっているもしくは生活習慣病予備軍になっていると言われています。 生活習慣病とは、その名の通り、その

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生活習慣を改善しよう

生活習慣病とは、その名の通り、生活習慣が原因でなる病気のことです。具体的には、がん、脳血管疾患、心臓病などです。ですから、ある日突然なる病気ではなく、毎日の生活習慣の積み重ねが溜まりに溜まって病気にな

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なぜ生活習慣病になるのか

生活習慣病とは、日々の生活習慣が原因となって発生するもろもろの疾病のことです。例えば、水分の摂り方、運動習慣、喫煙習慣、飲酒習慣などがあげられます。これ以外にも近年では、メタボリック症候群など、食べ過

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生活習慣病の原因

生活習慣病とはかつて成人病と呼ばれてきましたが、近年その原因が様々解明されてきていています。 以前は働き盛りの30代から40代以降の人々に多く症状があったため成人病と名付けられましたが、現在では病気の

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生活習慣病の定義

厚生労働省による生活習慣病の定義は「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」とされています。 生活習慣病は以前は成人病と呼ばれており、具体的には、高血圧、糖尿

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